【传统体育、游艺与杂技】太祖拳（蚌埠市）

　　【类别】传统体育、游艺与杂技
　　【地区】蚌埠市蚌山区
　　【简介】
　　安徽省蚌埠市蚌山区第三批区级非物质文化遗产代表性项目。　　
　　“囚身似猫，抖身如虎，行似游龙，动如闪电”，今天要介绍的非物质文化遗产是它——太祖拳。
　　此拳相传由宋太祖赵匡胤所创，源于宋太祖训练士卒的遗法真传，综合士卒在战场上真拼实杀的格斗经验编制成三十二势长拳。名之为“宋太祖三十二势长拳”，故称太祖拳。
　　明代戚继光所著《纪效新书》中记载：“古今拳家，宋太祖有三十二势，又有六步拳、猴拳，各势各异，而实大同小异……”同时代的著名武术家程冲斗也在其《少林棍法阐宗》中写道：“古人制艺必立意，吾人资性各有所长，岂可尽废。惟杨家枪、太祖长拳、绵张短打、孙家阳手棍、少林兼枪带棒，乃五家不传。苟能习练精熟，得其心印，余可敝帚弃之矣。”
　　可见宋太祖长拳在明代时流传极广，其在清代发展至巅峰，一时间门户丛生，太祖拳也在此时分成诸多流派。
　　说起蚌埠地区的太祖拳，不得不提及峨眉武术（峨眉武术，佛道兼修，内外并重，自成一体，以中国著名道教、佛教闻名天下名山峨眉为发扬地）。峨眉八大门中有一门技击借鉴于少林派，突出太祖拳术的风格，独成一派，其拳法命名为“赵门拳”，故此门派也名为“赵门”。

　　上世纪40年代初，关外营口永发镖局镖师时忠常把峨眉派“赵门”拳法带到了蚌埠。时忠常（1881—1971）是山东历城人，自幼随祖父习武。10岁时拜关外营口永发镖局老镖主张起顺习练太祖拳，即峨眉派“赵门”拳法。他擅长擒拿、点穴、臂力过人，深受师父张起顺欣赏。20岁（光绪27年）任镖师，来到蚌埠后凭借着高超的武艺建立了四大门派之一的“时门”。
　　太祖拳法讲究实战，攻防格斗，起如风、击如电，前手领、后手追，两手互换一气摧。特点为套路严谨，动作舒展，招式鲜明，步法灵活，刚柔相济，虚实并兼，行拳过步，长打短靠，爆发力强。其劲力发挥于撑、拦、斩、卡、撩、崩、塞中。
　　手法为挑、砍、拦、封、闭、缠、扫、踹、弹、撩、钩、撞、绊、缠。交手时，讲求一胆、二力、三功、四气、五巧、六变、七奸、八狠。进身前“审势观察细留神，逢弱直冲入中门，遇强避锋绕步锤”，手步相连，上下相随，遇隙即攻，见空则扑。招式有非攻即防，虚中寓实，实里含虚，一式多变，借敌之力以制其身。
　　习太祖拳不仅能强身健体，更能磨练心智，锻炼意志。作为优秀的武术拳种之一，是不可多得的宝贵文化遗产。