【传统体育、游艺与杂技】坐式养生八段锦（西昌市）
2021-07-02 09:42
【类别】传统体育、游艺与杂技
【地区】西昌市
【简介】
坐式养生八段锦是在传统技艺基础上，结合现代和传统医学加以科学分析后，编制出的一套简单易行、男女老少皆宜的健身功法。它突出调心、调息，把端坐调整呼吸、安神定气加入了六字决的内容，更加体现了动静结合、身心一体的全面调养。项目既传承了我国传统健身方法的义理，具有中华传统医学保健精髓，又符合现代健康颐养理念，具有广阔的推广和发展前景，是一项不受场地限制、功法简捷实用的民间健身方法。
